Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Czwartek Biegowy z Aktywną Warszawą & I-Sport

14 czerwca 2018 @ 19:00 - 20:30

Spotykamy się w każdy CZWARTEK o godzinie 19:00 w OŚRODKU ROZBRAT AKTYWNA WARSZAWA – ul. Rozbrat 26.

Zaczynamy od Treningu Biegowego w Zielonym Sercu Warszawy,
a później przechodzimy na Halę i uskuteczniamy Trening Funkcjonalny 😀

1) Trening Biegowy 19:00 – 20:30
Wstęp bezpłatny

Treningi biegowe odbywają w zielonym sercu Warszawy. Korzystamy z możliwości jakie daje nam centrum treningowego na Agrykoli oraz uroków okolicznych parków ( Marszałka E. Śmigłego-Rydza, Parku Agrykola, Parku Ujazdowskiego, Łazienek Królewskich).

2) Treningi Funkcjonalny dla Biegaczy 20:30 – 21:30
Jednorazowe wejście 10 zł – trening na hali

Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł – poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.

Na treningach będziemy wykonywać ćwiczenia zarówno w łańcuchach zamkniętych, jak i otwartych. Skoncentrujemy się również na budowaniu mocnego środka.

Dzięki takiemu procesowi treningowemu ZABEZPIECZYSZ SIĘ PRZED KONTUZJĄ. Czas na trening, dzięki któremu poprawicie swoje WYNIKI i na dobre ZAKOCHACIE SIĘ W BIEGANIU 🙂

Szczegóły

Data:
14 czerwca 2018
Czas:
19:00 - 20:30
Wydarzenie kategoria:
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/1992019350812462

Miejsce

AKTYWNA WARSZAWA
u. Rozbrat 26
Srodmiescie, 00-429 PL
+ Google Map

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *