Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

III Bieg Zmarźlaka – Laski 2020

7 marca 2020 @ 09:00 - 13:00

30zł

Bieg Zmarźlaka odbywa się w sobotę 7 marca 2020 r, w podwarszawskich Laskach. Dystans 5 i 10km, nordic walking na 5 km oraz bieg z przeszkodami dla dzieci.

Wyniki 2020: bieg na 10 km | 5 km | nordic walking 5 km

Zapisy: https://zapisyonline.com/wydarzenie/164,zmarzlak-2020

Atrakcje:

  • biegi na 5 i 10 km oraz marsz nordic walking na 5 km
  • kapiele zimnowodne „MORSO”
  • bieg z przeszkodami dla dzieci 600 m

Trasa: [pobierz PDF]

Trasa  po szlakach KPN: bieg i marsz nordic walking 5 km oraz bieg 10 km: 10 km: start i meta przy boiskach sportowych, dalej szlakiem rowerowym,- za Opaleniem, szlakiem żółtym -na północ, -do szlaku rowerowego i dalej na północ, – do szlaku czarnego, – szlakiem czarnym w stronę Dąbrowy Leśnej, – do Kamienia Ułanów Jazłowieckich, – szlakiem żółtym w kierunku Lasek, – Drogą Młyńską, – szlakiem niebieskim i ostatni odcinek biegu w kierunku boisk sportowych w Laskach. 5 km: start i meta przy boiskach sportowych, dalej szlakiem rowerowym w kierunku Opalenia, na skrzyżowaniu szlaku rowerowego ze szlakiem żółtym, – szlakiem żółtym przez Michałówkę do szlaku niebieskiego, – szlakiem niebieskim na zachód do Góry Ojca i ostatni odcinek biegu w kierunku boisk sportowych w Laskach.

Program zawodów:

09:00 otwarcie biura zawodów
10:00 – 12:30 kąpiele zimnowodne – „MORSO”
10:20 rozgrzewka dla dzieci „Bieg z przeszkodami”
10:45 rozgrzewka
11:00 start biegu na 10 km
11:05 start biegu na 5 km
11:10 marsz nordic walking 5 km
11:45 rozpoczęcie wydawania gorącego posiłku
12:30 dekoracja zwycięzców
13:00 zakończenie

Regulamin zawodów: [pobierz PDF]

Details

Date:
7 marca 2020
Time:
09:00 - 13:00
Cost:
30zł
Event Categories:
, ,
Event Tags:
, , , , , , , , , , ,
Website:
https://zapisyonline.com/wydarzenie/164,zmarzlak-2020

Organizer

Centrum Kultury Izabelin „Czas na Sport”
Phone:
+48 22 753 68 29
Email:
sport@centrum.izabelin.pl
Website:
http://centrum.izabelin.pl/

Venue

Laski
Jana Wieczorka 50
Laski, mazowieckie 05-080 Polska
+ Google Map

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *