- This event has passed.
Test Coopera – sprawdź się z AKTYWNĄ WARSZAWĄ i ForPro Running Team!
25 kwietnia 2022 @ 18:30
Test Coopera!
Zachęcamy do uczestnictwa i sprawdzenia poziomu swojej sprawności w ramach cyklu treningowego z AKTYWNĄ WARSZAWĄ!
Udział w teście jest bezpłatny a każdy uczestnik otrzyma imienny dyplom z wynikiem testu oraz butelkę wody od Magnesia na mecie.
Dodatkowo podczas testu będziecie mogli przetestować najnowszy model butów do biegania Szwajcarskiej marki On Running – cloudmonster!
Kiedy? – 25.04.2022, start 1 tury o godzinie 19:00 (zachęcamy do przychodzenia wcześniej, rozgrzewka trwa od 18.30)
Gdzie? – Ośrodek Wawelska, czyli dawna Skra, ul. Wawelska 5.
Na teren Ośrodka prowadzą dwa oznaczone wejścia:
• przy zbiegu ulic Żwirki i Wigury / Wawelska,
• od ulicy Rokitnickiej
Ważne: brak możliwości wjazdu samochodem.
Test Coopera – próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym wysiłku. Polega on na przemierzeniu (w dowolny sposób: biegnąc, idąc o własnych siłach) jak największego dystansu w ciągu 12 minut. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.
