VI sezon Trening Funkcjonalny dla biegaczy – Warszawa (Bielany)

Zapraszam na treningi, kóre mają na celu wzmocnienie mięśni, zmniejszenie dysbalansu mięśniowego, poprawienie zakresu ruchu w stawach, poprawienie technik biegu a tym samym zminimalizowanie ryzyka przeciążenia czy kontuzji ( bóle pleców, ITBS itp),
Można dołączyć w każdym momencie.

Składka miesięczna – 80zł płatne z góry za miesiąc
Składka tygodniowa – 25zł płatne z góry za dany trening

Wpłaty należy dokonać na konto
FUNDACJI „ZDROWA”
ul. Sokratesa 13c m. 234
01-909 Warszawa
Nr konta: 63253000082060100870090001
Tytuł przelewu:
– Składka członkowska SIŁA za [mieisiąc ,rok, Imię i Nazwisko]
– Składka członkowska SIŁA za [tydzień I-IV ,rok, Imię i Nazwisko]

A teraz trochę o mnie:
Jestem byłą lekkoatletką, wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski na 400m przez płotki. Po 12 latach spędzonych na bieżni postanowiłam „przerzucić się” na męczenie innych 😉 Jako Trener II klasy Lekkiej Atletyki i Instruktor Kulturystki postanowiłam zająć się treningiem personalnym. Z powodzeniem odchudzałam, wzmacniałam i zarażałam ludzi pasją do aktywnego spędzania czasu. Jednak bieganie nie dało o sobie zapomnieć 😉 7 lat temu trochę przez przypadek poprowadziłam trening biegowy dla amatorów i TO BYŁO TO! Od tego czasu co niedziela dzielę się swoja wiedzą i doświadczeniem z amatorami a chętnym rozpisuję plany treningowe. Chcąc pogłębiać swoją wiedzę ukończyłam liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu siłowego, rehabilitacji i dietetyki. Kolejnym krokiem było stworzenie cyklu, który będzie uzupełnieniem prowadzonych treningów biegowych i przyczyni się do poprawy sprawności moich podopiecznych.

Zapraszam,
Biegająca mama Igi 😉