- To wydarzenie minęło.
Trening Funkcjonalny dla Biegaczy
26 kwietnia 2018 @ 20:30 - 21:30
Treningi będą odbywały w każdy czwartek w godzinach 20:30 – 21:30.
Trening funkcjonalny opiera się o naturalne płaszczyzny ruchu występujące w życiu codziennym człowieka. W bezpieczny, zrównoważony sposób pozwala zbudować siłę i wytrzymałość mięśniową. Jednocześnie w doskonały sposób kształtuje gibkość tkanki mięśniowej. Stymuluje zarówno ciało i umysł – poprawia propriocepcję, czucie głębokie i równowagę ciała.
Na treningach będziemy wykonywać ćwiczenia zarówno w łańcuchach zamkniętych, jak i otwartych. Skoncentrujemy się również na budowaniu mocnego środka.
Dzięki takiemu procesowi treningowemu ZABEZPIECZYSZ SIĘ PRZED KONTUZJĄ.
Limit uczestników: 32 osoby
Czas treningu: 60 minut
Bilet jednorazowy 10,00 zł
